男性阳痿的日常预防办法有哪些阳痿日常预防

    　　很多男性由于精神压力过大、自慰次数过多和感情不和等因素就会出现阳痿现象。男性一旦发生阳痿现象作为另一半就需要经常的安慰和鼓励男性了。那么，男性阳痿的日常预防办法有哪些?

    　　1.消除心理因素，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀，爱抚，鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

    　　2.节房事，长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一，实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

    　　3.提高身体素质，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

    　　4.谨慎用药。

    　　温馨提示：男性在出现阳痿症状时一定要切记不要滥用壮阳药物，我们可以选择听听舒缓的音乐和好好的休息来缓解自己的症状，阳痿发生时女性一定要及时的鼓励男性，才不会加重男性阳痿的病情。